كيف تؤثر السباحة على الصحة النفسية؟ إليك فوائدها النفسية المذهلة

في عالم سريع الإيقاع، يعاني الكثير من الناس من التوتر، القلق، والاكتئاب. وسط هذا الزحام، تبرز السباحة كوسيلة…